Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych


Wydawnictwo: Insignis
Autor: Qing Li
Tytuł: „Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych”
Data wydania: 18 kwietnia 2018
Liczba stron:

„Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych” to książka, która rozprawia o istocie spędzania czasu wśród lasu. Uświadamia jak istotne jest to dla naszego zdrowia, spokoju duszy, wyciszenia i ukojenia.

Zawsze w wakacyjną porę zrzucam buty i przechadzam się boso po dworze. Uwielbiam czuć orzeźwiający chłód ziemi i miękką, gilgoczącą trawę pod stopami. Do tej pory jakoś głębiej nie wnikałam w to co robię, tylko po prostu to robiłam. Ta lektura pozwoliła mi poszerzyć swój horyzont i uświadomić potrzebę bliskości z naturą.

Qing Li jest ekspertem w dziedzinie medycyny leśnej. Jego wieloletnie badania dowiodły, że przebywanie w lesie, czy wdychanie odpowiednich olejków eterycznych może mieć zbawienny wpływ na kondycję naszego organizmu. Mogą mieć ogromny wpływ na złagodzenie stresu, obniżenie ciśnienia we krwi czy dostarczenia zastrzyku energii.
Książka opiera się na treściwych i konkretnych opisach, ogromnej ilości przydatnych informacji i na zdjęciach, które zachwycają i cieszą oko.

To idealna pozycja dla osób chcących zespoić się z naturą, ale nie do końca wiedzą jak się za to zabrać.




Komentarze

Popularne posty z tego bloga

ZAPOWIEDŹ: Unf*uck Yourself. Napraw się

Nora

Jutro należy do kotów