Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych
Wydawnictwo:
Insignis
Autor:
Qing Li
Tytuł: „Shinrin-yoku.
Sztuka i teoria kąpieli leśnych”
Data
wydania: 18 kwietnia 2018
Liczba
stron:
„Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych” to książka,
która rozprawia o istocie spędzania czasu wśród lasu. Uświadamia jak istotne
jest to dla naszego zdrowia, spokoju duszy, wyciszenia i ukojenia.
Zawsze w wakacyjną porę zrzucam buty i przechadzam się boso
po dworze. Uwielbiam czuć orzeźwiający chłód ziemi i miękką, gilgoczącą trawę
pod stopami. Do tej pory jakoś głębiej nie wnikałam w to co robię, tylko po
prostu to robiłam. Ta lektura pozwoliła mi poszerzyć swój horyzont i
uświadomić potrzebę bliskości z naturą.
Qing Li jest ekspertem w dziedzinie medycyny leśnej. Jego wieloletnie
badania dowiodły, że przebywanie w lesie, czy wdychanie odpowiednich olejków
eterycznych może mieć zbawienny wpływ na kondycję naszego organizmu. Mogą mieć
ogromny wpływ na złagodzenie stresu, obniżenie ciśnienia we krwi czy
dostarczenia zastrzyku energii.
Książka opiera się na treściwych i konkretnych opisach,
ogromnej ilości przydatnych informacji i na zdjęciach, które zachwycają i
cieszą oko.
To idealna pozycja dla osób chcących zespoić się z naturą,
ale nie do końca wiedzą jak się za to zabrać.
Komentarze
Prześlij komentarz