Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych


Wydawnictwo: Insignis
Autor: Qing Li
Tytuł: „Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych”
Data wydania: 18 kwietnia 2018
Liczba stron:

„Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych” to książka, która rozprawia o istocie spędzania czasu wśród lasu. Uświadamia jak istotne jest to dla naszego zdrowia, spokoju duszy, wyciszenia i ukojenia.

Zawsze w wakacyjną porę zrzucam buty i przechadzam się boso po dworze. Uwielbiam czuć orzeźwiający chłód ziemi i miękką, gilgoczącą trawę pod stopami. Do tej pory jakoś głębiej nie wnikałam w to co robię, tylko po prostu to robiłam. Ta lektura pozwoliła mi poszerzyć swój horyzont i uświadomić potrzebę bliskości z naturą.

Qing Li jest ekspertem w dziedzinie medycyny leśnej. Jego wieloletnie badania dowiodły, że przebywanie w lesie, czy wdychanie odpowiednich olejków eterycznych może mieć zbawienny wpływ na kondycję naszego organizmu. Mogą mieć ogromny wpływ na złagodzenie stresu, obniżenie ciśnienia we krwi czy dostarczenia zastrzyku energii.
Książka opiera się na treściwych i konkretnych opisach, ogromnej ilości przydatnych informacji i na zdjęciach, które zachwycają i cieszą oko.

To idealna pozycja dla osób chcących zespoić się z naturą, ale nie do końca wiedzą jak się za to zabrać.




Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Zapowiedź: Kochaj. 50 lekcji jak pokochać siebie, swoje życie i ludzi wokół.

Obraz
Premiera 25 października, wyd. Insignis Kochaj. 50 lekcji jak pokochać siebie, swoje życie i ludzi wokół.  Najnowsza, wyczekiwana książka Reginy Brett już 25 października w księgarniach.  Już dziś możecie posłuchać lekcji z najnowszej książki Reginy: https://youtu.be/tP2axzKyMng Gdy pięć lat temuw polskich księgarniachpojawiła się niepozorna niebieska książka z pomarańczowym spadochroniarzemna okładce i intrygującym tytułem „Bóg nigdy nie mruga”, nikt nie spodziewał się, że stanie się ona jednym z największych bestsellerówostatnich lat na polskim rynku. Nikomu wówczas jeszcze nieznana amerykańska pisarka i dziennikarka Regina Brett swoimi ciepłymi, autentycznymi i mądrymi lekcjami trafiła do serc Polek i Polaków i napełniła je optymizmem. Do tejporyw Polsce ukazały się trzyksiążki Reginy Brett, a ich łączny nakład przekroczył już pół miliona egzemplarzy. W tym roku, po trzech latach po ostatnim tytule, Regina Brett powraca do Polski z nową książką. „Kochaj
Czytaj więcej

Cykl: Marek Berner

Obraz
Wydawnictwo: Czwarta Strona Autor: Robert Małecki Trylogia: Marek Bener Tytuł oryginalny: Najgorsze dopiero nadejdzie Data wydania: 28 września 2016 Liczba stron: 408 Tom: 1 „Śmierć to dopiero początek… Ponura toruńska jesień. Dziennikarz Marek Bener właśnie dowiedział się, że straci pracę. Jednym z jego ostatnich reporterskich zadań jest wyjazd do spalonego domu. Okazuje się, że zginął w nim dawny przyjaciel Benera, który przed laty uwiódł mu narzeczoną. Teraz zrozpaczona kobieta szuka wsparcia u dziennikarza, ale wkrótce znika bez śladu… Bener wie, że musi ją odnaleźć. Niestety, kryminalna gra, w którą zostaje uwikłany nie ma jasnych zasad. Dziennikarz nie przypuszcza nawet, że z pozoru zwykły dzień przerodzi się w walkę o życie. Reporter musi dotrzeć do prawdy, która całkowicie go odmieni.” Tytuł oryginalny: Porzuć swój strach Data wydania: 30 sierpnia 2017 Liczba stron: 448 Tom: 2 „Marek Bener, dziennikarz i właściciel lokalnego tygodnika,
Czytaj więcej

Mój zawodnik

Obraz
Wydawnictwo: Editio Red Autor: K. Bromberg Tytuł oryginalny: The Player Rok wydania: 2018 Liczba stron: 296 „Easton Wylder jesto gwiazdą baseballu, a sport to całe jego życie: pasja, walka, uderzenie adrenaliny i ogłuszający krzyk kibiców. Niespodziewana kontuzja wyłącza go jednak z gry. Prędko się okazuje, że uraz jest poważniejszy, niż przypuszczał, i konieczne staje się przeprowadzenie cyklu fizjoterapii. Klub zatrudnia w tym celu szanowanego fizjoterapeutę, doktora Daltona. Jednakże na pierwszej sesji zamiast doktora zjawia się jego córka, Scout. Dziewczyna doskonale zna się na fizjoterapii, a rehabilitacją Eastona zajęła się na wyraźne życzenie swojego ojca. Niemniej jest kobietą młodą, śliczną, bystrą, zadziorną i pełną ogromnego wdzięku. Prędko orientuje się, że nowe zadanie może okazać się bardzo trudne do wykonania. Po pierwsze, musi udowodnić, że ona — dziewczyna — może z powodzeniem prowadzić rehabilitację w pierwszoligowym klubie, bo ma odpowiednią wiedzę
Czytaj więcej